设为首页 - 加入收藏 痛风资讯网(http://www.999tfw.com),最专业的痛风行业咨询网站!
热搜: 微软
广告位广告位
当前位置: 主页 > 痛风大全 > 痛风饮食 >

痛风饮食注意事项

字号+ 作者:痛风小编 来源:http://www.999tfw.com 2017-10-29 08:06 人气:

导读:在日常中,我们很多的饮食和生活习惯能够导致痛风的发生,所以当痛风发生的时候,我们一定要多注意日常的生活习惯和饮食,这样才能让痛风更好的康复,那么痛风患者在患有痛风的时候应该怎么样饮食呢?我们一起了解一下吧!

   在日常中,我们很多的饮食和生活习惯能够导致痛风的发生,所以当痛风发生的时候,我们一定要多注意日常的生活习惯和饮食,这样才能让痛风更好的康复,那么痛风患者在患有痛风的时候应该怎么样饮食呢?我们一起了解一下吧!

   降低尿酸值的饮食

   我们可以吃一些能够降低我们尿酸浓度的饮食,有效的帮助痛风疾病的康复。避免含高普林(purine)的食物,避免促成高量尿酸,此类食物如:鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外,高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性,酸性尿是导致尿路结石的原因,因此也要注意易将血液碱化的食品。

   避免吃得过饱

   痛风患者一定要注意不要吃得过饱,影响我们的消化,造成肥胖,加重痛风病情。摄取过高的热量会导致肥胖,且食物中多少都含有普林存在,会直接导致尿酸的增加,所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取,又能兼顾饱足感,不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。

   严禁不吃或吃得太快

   合理的饮食习惯是非常的重要,我们要记得一日三餐一定要有规律,不要及一顿饱一顿。不宜以减肥餐方式控制体重,以免因禁食造成细胞分解,将尿酸释出;另外,不规则的饮食习惯会导致肥胖,对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐,长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西,身体吸收的热量会更多,并迅速转为脂肪储存起来,加上吃得太急,容易导致过量,也更易发胖。

   注意营养均衡

如果完全不摄取含普林的食物,就很难维持营养均衡。所以,在饮食时,须注意摄取不同的食物素材,保持营养均衡。

   痛风患者应该怎么样饮食?上面就是我们需要注意的痛风的饮食,如果我们的饮食得当的话,对我们痛风疾病的康复会有很大的帮助,我们都想尽快的摆脱痛风这种疾病吧,所以我们就应该积极的进行日常的饮食护理。

 

(编辑:痛风小编)



推荐文章
广告位
广告位
网站首页 急性痛风 慢性痛风 痛风石 痛风偏方 痛风饮食 痛风诊断 痛风并发症 痛风间歇期 高尿酸血症 中医痛风 西医痛风 行业新闻 联系我们