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如何正确降尿酸?

字号+ 作者:痛风小编 来源:http://www.999tfw.com 2017-08-20 09:54 人气:

导读:有关医学文献记载,在战争年代和饥荒岁月,罹患痛风的病例明显减少,而在和平时期和物质富足年代,痛风的发病人数明显增加,这表明了痛风与饮食结构相关性,而许多人的印象中,一提起痛风,也常把它和大鱼大肉、身体肥胖联系在一起。 正 因如此,在以往的治

有关医学文献记载,在战争年代和饥荒岁月,罹患痛风的病例明显减少,而在和平时期和物质富足年代,痛风的发病人数明显增加,这表明了痛风与饮食结构相关性,而许多人的印象中,一提起痛风,也常把它和大鱼大肉、身体肥胖联系在一起。

尿酸高别再拿嘌呤说事,这样治疗最关键!

正 因如此,在以往的治疗中,痛风患者是严格限制嘌呤含量高的食物的。但食物中的嘌呤成分,也是对人体有益的物质,食物中的嘌呤经过肠壁吸收,可以通过血液运 输到身体各个细胞组织,形成有用的核酸。后来,很多医学研究进一步表明,食物中的嘌呤只要一次摄取的量不过多,几乎在肠内就会被细菌分解,对人体尿酸值影 响并不大。

现在医学专家认为食物中有嘌吟不是关键的因素,因为引起尿酸过高其实是在体内分解组织蛋白时形成的,而不是从食物中来的。

尿酸高别再拿嘌呤说事,这样治疗最关键!

尿 酸过高多吃水果、蔬菜和果汁,尤其是橘汁,每天喝3000——6000毫升果汁,会使尿中含碱,可将尿酸晶溶解,以利排泄。(更多痛风预防小知识请关注兰 葛清风微信:xhc520pipi)不完全的蛋白质如:玉米、扁豆和谷类应配合蛋、乳酪、肉类一起吃,或将豆类与谷类混合食用,使必需氨基酸互相补充,才 能预防胺基酸的不均衡。患者也应尽量消除生活中的压力。压力过大最好补充优质蛋白质、B6、泛酸和維生素C。泛酸也称维生素B5,耐热。在动植物中广泛分 布,故名泛酸。它在肝、肾、酵母、鸡蛋黄和花椰菜中含量丰富;维生素B6参与多种代谢反应,尤其是氨基酸。它在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花 生中含量较多。它们都属于维生素B族中的一种。不要长期单独服用维生素B6或泛酸,最好与其它维生素B一起服用,效果才好。

尿酸过高、痛风患者补充B族维生素安全、简单、有效(营养素也是食品),补充维生素E可以食用橄榄油、坚果类食物或补充小麦胚芽油胶囊(每粒含维生素E18毫克)。

注:以上内容仅供参考,不喜勿喷!

(编辑:痛风小编)



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